一、自測(cè)題

1. 你是否經(jīng)常感到情緒低落、沮喪或絕望?

2. 你是否經(jīng)常感到?jīng)]有精力或無(wú)法專注于一件事情?

3. 你是否經(jīng)常感到焦慮或擔(dān)心?

4. 你是否感到心情壓抑、無(wú)法擺脫負(fù)面情緒或心情低落?

5. 你是否感到失眠或過(guò)度睡眠?

6. 你是否感到厭食或過(guò)度進(jìn)食?

7. 你是否感到不愿意與他人交往或過(guò)度社交?

8. 你是否感到自責(zé)、無(wú)用或無(wú)價(jià)值感?

9. 你是否感到經(jīng)常出現(xiàn)自殺的想法或行為?

以上是一些常見(jiàn)的兒童抑郁自測(cè)題,如果答案有5個(gè)以上符合,可能表明兒童正在經(jīng)歷抑郁癥狀。如果兒童的答案是“是”或“經(jīng)?！?建議盡快向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。

二、尋求專業(yè)幫助

如果兒童認(rèn)為自己有抑郁癥狀,建議盡快向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。以下是一些可能有助于找到兒童抑郁的線索的建議:

1. 咨詢心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生都接受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練,能夠?yàn)閮和峁┯行У闹委煛?p>2. 向所在的學(xué)?；蛴變簣@的心理健康專業(yè)人員尋求幫助。他們可能會(huì)提供一些有關(guān)兒童抑郁癥狀的信息,并幫助兒童找到合適的治療方式。

3. 尋求其他專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。如果無(wú)法找到專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生,可以考慮尋求其他專業(yè)醫(yī)生的幫助。

兒童抑郁是一種嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題,如果兒童有疑似抑郁癥狀,建議盡快向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。

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