近年來,越來越多的研究開始關(guān)注暴食和催吐對身體健康的影響。雖然一些人認為暴食后吐掉食物可以減少卡路里的攝入量,但實際上,這種做法不僅不健康,而且可能會對身體造成嚴重的影響。在本文中,我們將探討暴食后吐掉食物是否會胖,以及催吐對身體的影響。
我們需要先了解一下什么是暴食。暴食是指過度進食的一種行為,通常是在壓力、焦慮或情緒不穩(wěn)定的情況下出現(xiàn)。暴食會導致身體攝入大量的卡路里和脂肪,并且可能會導致消化不良、胃痛、胃酸倒流、頭痛等問題。如果暴食后吐掉食物,這些卡路里和脂肪就會被排出,從而減少卡路里的攝入量。
然而,吐掉食物并不意味著不會被卡路里攝入。事實上,吐掉食物后,身體仍然會通過呼吸和身體代謝將剩余的卡路里和脂肪排出。此外,在暴食后吐掉食物的情況下,身體可能需要更長的時間才能適應新的飲食模式,這意味著身體可能會在一段時間內(nèi)攝入更多的卡路里和脂肪。
有些人在暴食后吐掉食物后會感到更加飽腹和滿足,但這并不是健康的。吐掉食物后,身體可能會感到缺乏飽腹感,導致更容易過度進食。此外,吐掉食物可能會破壞身體對食物營養(yǎng)的吸收,導致營養(yǎng)不良。
那么,如果吐掉食物后仍然感到飽腹和滿足,該怎么辦?催吐是一種解決這個問題的方法。催吐是指通過強烈地咳嗽、吐痰或用手指摳喉嚨等方式,將食物嘔吐出來。雖然這種方法可以幫助減少卡路里的攝入量,但實際上,它也可能會對身體造成負面影響。如果已經(jīng)嘗試了催吐,建議盡快尋求醫(yī)生的幫助,以確保安全和健康。
在暴食后吐掉食物和催吐之間,我們應該保持理性和謹慎。雖然吐掉食物可以減少卡路里的攝入量,但這種做法并不健康,并且可能會對身體造成負面影響。如果感到暴食后的不適,請盡快尋求醫(yī)生的幫助,以確保身體健康。
以上就是【大部分人都選擇！暴食后10分鐘內(nèi)吐出來會胖嗎-催吐用手摳喉嚨已經(jīng)沒反應了】的全部內(nèi)容。
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