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睡姿不正確會不會對長高有影響
應該沒有吧，平躺著睡或者左側(cè)睡，右側(cè)睡心臟不好
睡姿不正確會不會對長高有影響
確切的告訴你，不會，身高最大部分就是基因，還有就是發(fā)育時候營養(yǎng)足夠
睡覺怎樣的姿勢最好趴著睡好嗎
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學稱這種睡眠姿勢為尸臥,采用這種睡姿,身體和下肢只能固定在伸直部位,不能達到全身休息的目的。
??????在腹腔內(nèi)壓力增高時,仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶,憋得慌的感覺。這樣仰臥著,還會自覺不自覺地把手放在胸前,使心肺受壓,容易做噩夢。
??????俯臥時,全身大部分重量壓在肋骨和腹部,使胸部和橫膈膜受壓,影響呼吸,加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度,導致脊椎后方的小關節(jié)受壓。
??????俯臥時,頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊,這樣又很容易造成頸肌受損。左側(cè)臥時,雙腿微曲,雖有利于身體放松,有助消除疲勞,但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左,胃通向十二指腸,小腸通向大腸的出口都在左側(cè),所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓,而且胃腸受到,胃排空減慢。
??????中醫(yī)學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側(cè)臥,微曲雙腿。這樣,心臟處于高位,不受；肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收同時,全身處于放松狀態(tài),呼吸勻和,心跳減慢,大腦,心,肺,胃腸,肌肉,骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
在發(fā)育期間睡覺用什么姿勢最有利于長身體
盡量平躺著睡，且雙腳要并攏，這樣有助于身體發(fā)育。有時向右側(cè)臥睡（不至于心臟），但是不要向左側(cè)臥睡，這樣會心臟，不利于血液流通。
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